Jest to strategiczna gra polegająca na rywalizacji dwóch drużyn, wyposażonych w markery (karabinki na sprężony CO2 lub powietrze), strzelających do siebie lekkimi kulkami wypełnionymi kolorową żelatyną spożywczą. Tu kobiety i mężczyźni rywalizują na równi a wiek nie odgrywa żadnej roli. Inteligencja, szybkość myślenia, zdecydowanie i determinacja a nie siła, prędkość czy też zwinność są kluczowymi składnikami sukcesu. Statystyki wykazują, że paintball jest bezpieczniejszy- niż golf, tenis, pływanie i wiele innych sportów.
Requirements

Przyjęło się powszechnie, iż maksymalna prędkość wylotowa kulki, zapewniająca bezpieczną grę, to 300 fps (feet per second), której odpowiada prędkość 91,5 m/s, 329,4 km/h. Prędkość ta mierzona jest chronografem radarowym. Prędkość wylotową można zmieniać ręcznie w markerze za pomocą odpowiedniej śruby regulacyjnej, lub też może ona ulec zmianie w wyniku zmian ciśnienia gazu zasilającego marker w wyniku zmian temperatury albo w miarę wyczerpywania się gazu w butli. Przekroczenie umownej prędkości wylotowej skutkuje zwiększeniem się zasięgu kulek, ale wzrasta też bolesność po uderzeniu i obrażenia jakie kulka może spowodować. Dobrą praktyką jest mierzenie prędkości wylotowej przed każdym meczem lub scenariuszem.
Nasze zamknięte pole do gry jest zawsze sprawdzane przed rozgrywką i co tydzień czyszczone. Na terenie rozgrywki zlokalizowane są zabezpieczone bazy gdzie można odpocząć, zdjąć i przetrzeć maskę. Każda grupa przechodzi przeszkolenie. Nasz klient nasz pan ale... osoby łamiące zasady wylatują, nie ma przebacz.
Technologia posunęła się bardzo mocno do przodu i teraz gracze mają do dyspozycji nowoczesny sprzęt, spełniający niezwykle wyżyłowane normy bezpieczeństwa.
Markery mają blokady spustu, wyłączniki itp, ale nawet to może nie uchronić przed przypadkowym wystrzałem np. podczas uderzenia markerem w podłoże. Aby zapobiec temu zjawisku, stosuje się zatyczki i pokrowce zabezpieczające na lufy. Taki, zdawałoby się mało znaczący gadżet w 100% eliminuje niebezpieczeństwo przypadkowych wystrzałów, uniemożliwiając kulkom wydostanie się z lufy.
Standardy bezpieczeństwa w paintballu są na wysokim poziomie i kontuzje groźniejsze niż siniaki zdarzają się niezwykle rzadko. Rośnie także świadomość wśród amatorskich graczy, którzy bardzo skrupulatnie pilnują przestrzegania zasad bezpieczeństwa.
Statystyki wykazują, że paintball jest bezpieczniejszy - niż golf, tenis, pływanie i wiele innych sportów.